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在近年來的抗衰老研究中,NAD+和NMN這兩個名詞經常被提及,它們在延緩衰老、提高細胞能量、改善健康方面的潛力引起了廣泛關注。那麼,NAD+和NMN到底有什麼差別呢? Rejuve+將在本文詳細介紹它們的定義、功能以及它們之間的關係,幫助大家更好地理解這兩種物質,尤其是在健康和抗衰老領域的作用。

 

一、什麼是NAD+?

NAD+(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)是一種廣泛存在於細胞中的輔酶,它在能量代謝和細胞修復過程中扮演著至關重要的角色。 NAD+參與細胞內的許多生化反應,特別是在能量生成、DNA修復以及細胞訊號傳遞方面。 NAD+水平的下降與老化、代謝疾病、心血管疾病等健康問題密切相關。

隨著年齡的增長,人體內的NAD+水平逐漸下降,這也是為什麼科學家們越來越關注如何透過外部補充或調節NAD+來延緩老化、提高健康水平。

 

二、什麼是NMN?

NMN(菸鹼醯胺單核苷酸)是一種前驅分子,可以轉化為NAD+。換句話說,NMN是NAD+的前身,它在體內透過一系列化學反應最終轉化為NAD+。近年來,NMN作為一種補充劑被廣泛研究,因其能夠有效提高體內的NAD+水平,從而幫助改善能量代謝、促進細胞修復、延緩衰老過程。

由於NMN能夠在體內快速轉化為NAD+,它被認為是一個更有效的方式來增加體內的NAD+含量,尤其是隨著年齡的增長,人體的NAD+合成能力減弱時,NMN的補充便顯得尤為重要。

 

三、NAD+和NMN的區別

NAD+和NMN雖然在某些方面有相似之處,但它們在功能和作用上卻有所不同。以下是它們的主要區別:

1、結構差異

NAD+是一個複雜的輔酶,由菸鹼醯胺和腺苷酸組成,具有較大的分子結構。而NMN則是一個較小的分子,由菸鹼醯胺和磷酸二酯組成。由於NMN的分子較小,因此它更容易被細胞吸收,並迅速轉化為NAD+。

2、作用機制

NAD+直接參與細胞的能量代謝、DNA修復、抗氧化等重要生物過程。而NMN則是一種NAD+的前身,其作用是透過轉化成NAD+來增強NAD+水平,進而間接影響這些生物過程。因此,NMN的角色更著重於透過補充前驅物質來間接提升NAD+水平,而NAD+則直接執行其生物學功能。

3.補充方式

NAD+本身較為複雜,口服補充後吸收效果有限,因此一般不建議直接口服NAD+。而NMN則透過補充可以提高體內NAD+水平,目前的研究表明,NMN的口服吸收率較高,被認為是補充NAD+的一個更可行的方法。

 

四、NAD+和NMN的健康益處

雖然NAD+和NMN在生物學上有著不同的角色,但它們對健康的益處有許多相似之處,尤其在抗衰老和提升體能方面。

1.抗衰老

隨著年齡的增長,NAD+水平下降,這與老化過程中的一系列生理變化密切相關。透過補充NMN可以增加體內的NAD+含量,進而幫助延緩老化過程。研究發現,增加NAD+水平可以改善老化相關的基因表達,延緩老化相關的疾病,如阿茲海默症和心血管疾病。

2、提高能量和耐力

NAD+在細胞能量代謝中扮演核心角色。補充NMN可以促進NAD+的合成,進而增強細胞的能量產生。這對於提高身體的耐力和活力具有積極作用,特別是在運動員和老年人中,NMN補充可能有助於提高體力和運動表現。

3.促進DNA修復

NAD+也參與DNA修復過程,這對於維持細胞的健康至關重要。透過補充NMN,提升NAD+水平可以增強細胞的自我修復能力,減少老化和疾病相關的DNA損傷。

 

NAD+和NMN是兩個關係緊密的物質,儘管它們各自有所不同。 NMN作為NAD+的前驅物,能夠透過提升體內的NAD+水平,帶來一系列健康益處。特別是對於那些想要延緩老化、提升精力和改善健康狀況的人來說,補充NMN可能是個不錯的選擇。

 

對於抗衰老,單純依靠食物中的營養成分往往不夠,因為日常飲食中的NMN含量較低。而透過補充高品質的NMN保健品,我們可以更直接、更有效地改善身體機能,減緩老化的過程。因此,選擇一個可靠的NMN保健品就顯得格外重要。例如,Rejuve+™ NMN21000,這款來自加拿大的4合1逆齡配方,採用純天然的NMN成分,安全無害,能有效抵抗衰老並增強身體的活力。如果您對此感興趣,歡迎隨時諮詢。

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