什麼是免疫反應與免疫力

在浩瀚的生命旅程中，我們的身體無時無刻不在與外在環境有微妙的互動。從微小的塵埃到複雜的病毒，這些外在因素無時無刻都在挑戰我們身體的防線。然而，正是這一道看似脆弱的防線，構築了我們身體的銅牆鐵壁──免疫反應與免疫力。

一、免疫反應概述

1.定義：免疫反應是身體對於異己成分或變異的自體成分所做出的防禦性反應。

2、分類：非特異性免疫和特異性免疫。非特異性免疫如T淋巴球直接殺滅外來入侵者；特異性免疫則是身體產生對應抗體來毒殺對應的外來病毒。

二、身體的免疫防禦層次

1.一層：皮膚和黏膜屏障，全身的皮膚黏膜緊密且每個器官都有黏膜保護，一旦受損，身體會及時報警並調集免疫細胞到受損部位。

2、二層：細胞免疫，用細胞與敵人戰鬥。

3.三層：體液免疫，以抗體為主，以抗體毒殺敵人。

三、免疫細胞的工作原理

1.白血球：相當於警察，在血液中巡邏。

2.朗格漢斯細胞：在皮膚角質層下方，處於遊離狀態，皮膚破損時會警報並通知白血球淋巴球。

3.戰鬥過程：白血球到達警報部位與敵人作戰，若短時間內無法消滅敵人，肥大細胞、巨噬細胞會動員出來捕捉敵人並研發抗體。

四、免疫反應的升級與戰後處理

1.升級：若敵人難以消滅，NK細胞（自然殺手細胞）和超級T細胞等超級英雄會出現，利用細胞毒素毒殺敵人。若仍無法殺死入侵者，則會發燒，調集全身部隊作戰。

2.戰後處理：特殊淋巴球打掃戰場，中戰B細胞作用，同時有防暴大隊平息戰場，避免免疫過度。淋巴球也會儲存抗體，以備下次快速複製殺死類似病毒。

五、如何保護免疫力

1.理解免疫反應：紅腫、流鼻水、咳嗽等初級防禦反應不是疾病，而是身體的免疫反應。過早或過度幹預免疫反應對復原不利。

2.提升免疫力：身體透過與敵人作戰培養戰鬥能力與經驗，累積抗體。強大的免疫力可以避免免疫過激、免疫亢進和過敏。

3.外來致病菌的作用：對於提升免疫力、鍛鍊免疫防禦大隊至關重要，對預防癌症也起著決定性作用。

六、免疫力下降的原因

1.紅腫被誤解：局部細胞透過滲透壓改變產生水腫細胞困住敵人，防止擴散。紅腫不是疾病，但很多人開始吃藥消腫，可能大錯特錯。

2.發燒被抑制：體溫上升提高免疫力，抑制病毒複製。但許多人使用退燒藥和抗生素，導致免疫力無法真正發揮作用，抗體無法及時生產，留下殘留敵人導致過敏和免疫力下降。

3.慢性發炎：局部戰爭不能成為殲滅戰，戰場沒有打掃乾淨，​​導致免疫抑製或免疫亢進。

慢性發炎也可能導致腫瘤發生，因為紅腫狀態使局部血液循環變差，氧氣不足導致細胞癌變。

絕大多數人都在錯誤地對抗身體的免疫反應，並且一步一步地摧毀自己的免疫力。應正確理解並尊重身體的免疫反應，以保護和提高免疫力。

免疫反應與免疫力是我們身體內部一道無形卻強大的防線，它們構成了生命健康不可或缺的基石。免疫反應，作為身體對潛在威脅做出的精細而複雜的反應，其涵蓋的細胞免疫與體液免疫兩大系統相互協作，共同抵禦外來病原體的入侵，清除體內的異常細胞，維護著機體的穩態。